一、使用在线工具直接转换
1. 通过视频下载网站获取文件：
- 访问支持下载的视频网站（如YouTube、B站），复制视频链接。
- 打开在线下载网站（如SaveFrom、ClipConverter），粘贴链接并选择“下载”按钮，保存视频为MP4或其他格式。
- 部分网站提供格式转换选项，可直接选择目标格式（如AVI、MOV）后下载。
2. 利用浏览器扩展转换格式：
- 安装扩展程序（如Video DownloadHelper、YT Saver），在播放视频时点击扩展图标，选择“下载并转换”。
- 设置输出格式（如MKV、WebM），点击“下载”即可获取转换后的文件。
二、本地软件二次转换
1. 使用免费工具进行格式调整：
- 下载并安装格式转换软件（如Format Factory、HandBrake），将浏览器下载的视频文件导入程序。
- 选择输出格式（如MP4转AVI），调整参数（分辨率、码率），点击“开始”完成转换。
- 注意：部分软件支持批量处理，可同时转换多个文件。
2. 通过系统自带功能压缩视频：
- 在Windows系统中，右键点击视频文件，选择“属性” > “常规” > “高级”，勾选“压缩内容以节省磁盘空间”（仅适用于特定格式）。
- macOS用户可使用“预览”应用打开视频，选择“导出”并更改格式（如HEVC、H.264）。
三、调整浏览器设置优化下载
1. 修改默认下载格式：
- 进入Chrome设置（点击右上角三点菜单 > “设置”），在左侧菜单选择“高级”，找到“下载内容”部分，启用“下载前询问保存位置”和“使用独立进程下载”。
- 部分网站支持自定义下载格式（如爱奇艺可选MP4或FLV），需在页面设置中提前调整。
2. 利用开发者工具强制转换：
- 按 `Ctrl+Shift+I`（Windows/Linux）或 `Cmd+Option+I`（Mac）打开开发者工具，切换到“Network”标签页。
- 播放视频后，右键点击视频流文件（如 `.m3u8` 或 `.mp4`），选择“Copy URL”，将链接粘贴到下载工具（如IDM）中，手动设置保存格式。
四、解决常见格式兼容问题
1. 修复损坏的视频文件：
- 若下载后文件无法播放，可使用VLC播放器打开并选择“转换/保存”功能，将视频另存为标准格式（如MP4）。
- 命令行工具FFmpeg也可用于修复（示例代码：`ffmpeg -i damaged.mp4 -c copy fixed.mp4`）。
2. 调整设备适配格式：
- 将视频导入手机或平板时，需根据设备支持的格式（如iPhone偏好MP4，安卓兼容多种格式）再次转换。
- 使用扩展程序（如Video Resize）直接压缩视频尺寸，适配移动设备存储限制。