以下是Chrome浏览器官方下载资源占用高的优化方法：
1. 调整下载设置：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”，在左侧栏中点击“高级”，展开相关内容。找到“下载内容”部分，可尝试取消勾选“使用多个线程下载”选项。
2. 更新浏览器版本：开发者会不断优化浏览器的性能和资源管理。打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个点），选择“帮助”>“关于Google Chrome”。 如果有可用更新，浏览器会自动下载并安装。安装完成后，重启浏览器即可应用更新。
3. 禁用不必要的扩展：过多的扩展程序可能会增加CPU占用，导致下载资源占用高。可在Chrome浏览器的扩展管理页面，禁用那些不常用或对下载功能无帮助的扩展。
4. 优化缓存设置：在Chrome浏览器中，可以通过设置来调整缓存的大小和过期时间，以充分利用缓存机制，减少重复下载资源的情况，从而降低资源占用。
5. 压缩与合并资源文件：对HTML、CSS和JavaScript等文件进行压缩，可以减少文件的大小，从而加快下载速度。将多个小文件合并成一个大文件，可以减少HTTP请求的数量，提高页面加载速度，进而优化下载资源的占用。
6. 使用CDN（内容分发网络）：如果涉及到从服务器下载资源，使用CDN可以优化资源请求，将内容分发到离用户更近的节点，加快下载速度，减少资源占用时间。