谷歌浏览器插件避免重复加载资源的方法如下：
1. 利用缓存机制：浏览器缓存可存储网页静态资源，如图片、CSS、JavaScript 文件等。当再次访问相同网页时，浏览器会直接从缓存中加载这些元素，而不是重新从服务器获取，从而减少资源重复加载。可通过在谷歌浏览器的设置页面中，找到“隐私与安全”选项，点击“清除浏览数据”，选择清除部分缓存，定期清理可避免因缓存过期或错误导致的资源重复加载问题。
2. 精简插件和扩展程序：过多的插件和扩展程序会导致浏览器加载过多资源，影响性能并可能造成资源重复加载。只保留必要的插件和扩展程序，可减少资源占用和重复加载情况。点击右上角菜单按钮，选择“更多工具”>“扩展程序”，在此页面中可对已安装的插件和扩展程序进行管理，禁用或卸载不必要的项目。
3. 优化网络请求：启用压缩算法能有效减少数据传输量，加快网页加载速度并减少资源重复请求。谷歌浏览器支持 Gzip、Brotli 等多种压缩算法。在谷歌浏览器的设置页面中，找到“高级”选项并点击进入，在其中查找与网络相关的设置选项，确认压缩算法处于启用状态，以便更好地优化网络请求，避免资源重复加载。