要快速管理Google浏览器的缓存和历史记录，可以按照以下步骤操作：
1. 打开Google浏览器。
2. 点击右上角的菜单按钮（通常是一个齿轮图标），然后选择“设置”选项。
3. 在设置页面中，找到“清除浏览数据”或“清除缓存”选项。
4. 点击该选项，然后选择“清除所有数据”。这将删除你的浏览历史、缓存、cookies以及其他相关数据。
5. 如果你需要恢复之前的数据，可以在设置页面中选择“还原默认设置”或“还原为默认状态”，然后按照提示操作。
请注意，这种方法会删除你的所有浏览数据，包括密码、个人信息等敏感信息。在执行此操作之前，请确保你已经备份了重要数据。