谷歌浏览器广告拦截插件的效果实测需要从多个方面进行评估，包括广告拦截效果、用户体验、兼容性和安全性等。以下是一些建议的测试方法：
1. 广告拦截效果：在安装广告拦截插件后，尝试访问一些常见的网站，如社交媒体、新闻网站、购物网站等。观察广告数量是否有所减少，以及广告是否变得更加清晰可读。同时，可以对比使用广告拦截插件前后的广告收入变化，以评估广告拦截插件对网站收入的影响。
2. 用户体验：在安装广告拦截插件后，尝试访问一些常用的网页和应用，观察加载速度、页面布局和功能是否正常。如果遇到卡顿、崩溃等问题，可以尝试调整浏览器设置或卸载插件，以改善用户体验。
3. 兼容性：检查广告拦截插件是否与当前使用的浏览器版本兼容。可以在不同版本的浏览器上安装并测试插件，以确保其在各种环境下都能正常工作。
4. 安全性：确保广告拦截插件来自可信的来源，避免下载含有恶意软件的插件。此外，定期更新插件以修复已知的安全漏洞，确保用户数据的安全性。
5. 反馈和评价：查看其他用户对广告拦截插件的评价和反馈，了解其优缺点。这可以帮助您更好地了解插件的实际效果，并根据他人的经验进行调整。
6. 专业评测：参考第三方网站或论坛的专业评测，了解广告拦截插件的性能表现和实际效果。这些评测通常由专业人士进行，具有较高的可信度。
总之，在实测广告拦截插件时，需要综合考虑多个方面，以确保其在实际使用中能够达到预期的效果。