谷歌浏览器插件自动更新管理优化可以通过以下步骤实现：
1. 安装插件管理器：首先，确保你的谷歌浏览器已经安装了插件管理器。如果没有，可以在谷歌浏览器的官方网站上下载并安装。
2. 安装插件更新工具：在插件管理器中，找到并安装一个插件更新工具。这些工具可以帮助你更轻松地管理和更新插件。
3. 创建更新计划：使用插件更新工具，你可以创建一个更新计划，以便在特定时间自动检查和更新插件。这样，你就可以确保你的插件始终保持最新状态。
4. 定期检查更新：按照更新计划，定期检查你的插件是否需要更新。如果需要更新，插件更新工具会自动为你完成更新过程。
5. 手动更新插件：如果你发现插件需要更新，但更新工具无法帮助你完成更新，你可以手动打开插件的设置页面，查看是否有更新选项。如果有，点击更新按钮即可。
6. 注意插件来源：在使用插件更新工具时，请确保插件的来源是可信的。避免使用不明来源的插件，以免带来安全风险。
7. 保持关注：虽然插件更新工具可以帮助你管理插件更新，但最好还是定期手动检查和更新你的插件，以确保它们始终处于最佳状态。