以下是最新Chrome浏览器扩展的使用推荐：
1. 生产力提升类
- Momentum：通过待办事项列表、时间管理工具和每日灵感配图，将新标签页转化为效率中枢。支持与Todoist、Trello等服务同步任务，适用于需要规划日常流程的用户。
- OneTab：一键将多个标签页合并为列表，释放内存资源。适合处理大量网页时使用，还可通过导出功能备份当前会话。
2. 隐私保护类
- uBlock Origin：轻量级广告拦截工具，可自定义过滤规则，阻止追踪脚本和弹窗广告。相比AdBlock Plus更节省系统资源，适合注重隐私的用户。
- Dark Reader：一键切换深色模式，降低夜间使用屏幕的疲劳感。支持按时间自动启用，并可调整灰度等级和对比度。
3. 开发辅助类
- Chrono下载管理器：替代浏览器默认下载功能，支持多线程加速、文件分类和批量操作。尤其适合大文件下载场景，可设置下载路径和限速规则。
- API测试工具（如Postman）：虽非直接插件，但可通过Chrome应用商店安装。提供API请求调试、环境变量管理和自动化测试功能，适合开发者快速验证接口。
4. 学习与研究类
- Grammarly：实时语法检查插件，支持多语言文本校对。在撰写邮件、文档或社交媒体内容时，自动标记拼写错误和句式问题。
- Scholarcy引文助手：帮助用户管理文献引用和笔记，支持从网页提取关键信息，并与Zotero等工具同步，适合学术研究场景。
5. 实用工具类
- LastPass：密码管理器，可生成随机强密码并自动填充表单。支持跨设备同步，避免记忆复杂密码的负担。
- Screenshot Pro：增强版截图工具，提供滚动窗口捕获、图片编辑（如箭头、马赛克）和即时分享功能，替代系统自带截图。