以下是Chrome浏览器下载及隐私保护与安全设置指南：
1. Chrome浏览器下载：先访问谷歌官网，点击“下载Chrome”按钮，下载完成后按提示安装。安装好后，打开Chrome浏览器，点击右上角的“更多”，选择“设置”。
2. 隐私保护设置：在浏览器右上角点击“三个点”，选择“设置”，在“隐私和安全”选项中，可进行多项隐私保护设置。比如在“Cookies和其他网站数据”部分，可选择“阻止第三方cookie”，防止广告商通过第三方Cookie跟踪浏览习惯；还可定期清理浏览数据，点击“清除浏览数据”，选择清除的时间范围以及要清除的数据类型，如浏览历史记录、下载记录、Cookie等，建议定期进行此操作，例如每周或每月一次，以防止个人信息被滥用。
3. 安全设置方面：在“隐私和安全”页面，点击“安全”，向下滚动并启用“增强保护”选项，这将帮助Chrome阻止已知的恶意网站和广告。同时，应确保“使用HTTPS协议进行安全连接”的选项是开启的，可在“隐私和安全”选项中找到并开启。
4. 隐身模式使用：当不希望留下任何浏览痕迹时，可以使用无痕模式。在启动Chrome浏览器后，点击右上角的三个点，选择“新建无痕窗口”或按快捷键Ctrl+Shift+N（Windows/Linux）/Command+Shift+N（Mac）。在隐身模式下，浏览历史记录、Cookie等信息不会被保存，关闭窗口后相关数据将会被清除。