1. 通过Chrome内置功能导出书签和历史记录：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“书签”，进入书签管理器。在书签管理器中，点击右上角的三个点，选择“导出书签”。选择一个保存位置，然后点击“保存”即可将书签导出为HTML文件。若要导出历史记录，点击右上角的三个点，选择“历史记录”，然后在历史记录页面点击右上角的三个点，选择“导出历史”。选择一个保存位置，然后点击“保存”即可将历史记录导出为CSV文件。
2. 使用第三方工具导出更多数据：Chrome Export是一个基于Python的工具，可导出书签、历史记录、密码等多种类型的浏览器数据。使用时需先安装Python，然后通过命令行克隆仓库、安装依赖库并运行脚本。具体操作可参考其官方文档或帮助信息。
3. 利用Google账号同步数据：登录Chrome后，可访问Google账号设置中的“数据导出”选项，导出自动填充信息、书签、历史记录等数据。这些数据会与Google账号关联，方便在其他设备上恢复。