以下是在Chrome浏览器中快速清除缓存和历史记录的方法：
1. 通过浏览器设置清除：点击Chrome浏览器右上角的三个竖点，选择“设置”。在“设置”页面中，找到“隐私与安全”部分，点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，可以选择要清除的数据类型，如“缓存的图片和文件”“Cookie及其他网站数据”“浏览历史记录”等。还可以选择清除数据的时间范围，如“过去一小时”“过去24小时”“过去7天”或“全部时间”。选择好后，点击“清除数据”按钮，浏览器就会开始清除相应的缓存和历史记录。
2. 使用快捷键清除：按下键盘上的“Ctrl+Shift+Delete”（Windows系统）或“Command+Shift+Delete”（Mac系统）组合键，可以直接打开“清除浏览数据”的弹窗，然后按照上述方法选择要清除的数据类型和时间范围，点击“清除数据”即可。
3. 利用地址栏命令清除：在Chrome浏览器的地址栏中输入“chrome://settings/clearBrowserData”并回车，也能直接进入“清除浏览数据”的页面，接着选择相关选项进行清除操作。